Dygnsrytm

År 2017 tilldelades tre amerikanska forskare Nobelpriset i fysiologi eller medicin för sin upptäckt att samtliga celler i kroppen har en ”inre klocka” som styr flera viktiga processer. Att dygnsrytmen påverkar många olika processer i kroppen är således relativt ny kunskap.
 

Harriet Wallberg har i sin forskning på diabetes kunnat visa att dygnsrytmen har betydelse för blodsockerkontrollen. Vilken tid på dagen som en person med typ 2-diabetes tränar kan ha betydelse för de positiva effekterna av aktiviteten. Studier som hon genomfört tillsammans med sitt forskarteam har till exempel visat att högintensiv träning på eftermiddagen ger förbättrade blodsockervärden som varar  upp till ett dygn. Om samma träning utförs på morgonen ses inte denna positiva effekt.