Livsstil

Människors sätt att leva påverkar många funktioner i kroppen. Det finns saker vi gör som ökar risken för sjukdom, medan andra faktorer kan skydda oss.

Harriet Wallbergs forskning har bland annat kunnat påvisa flera positiva effekter av regelbunden motion, till exempel att blodsockret sänks och insulinkänsligheten i kroppen ökar, vilket i sin tur minskar risken för typ 2-diabetes och förbättrar blodsockerkontrollen hos de som har diagnosen. Andra forskare har också studerat hur dålig sömn och långvarig stress kan leda till typ 2-diabetes samt försämra blodsockervärdena hos personer som har sjukdomen, eftersom de stresshormoner som utsöndras vid dessa tillstånd motverkar sockerupptag i cellerna och ger upphov till insulinresistens.

Läs mer i Harriet Wallbergs och Kerstin Brismars bok om att leva med typ 2-diabetes.