Fysisk aktivitet

Tidigare var den gängse uppfattningen att hormonet insulin var nödvändigt för kroppens förmåga att leda socker, det vill säga energi, in i muskulaturens celler. I dag vet man att muskelarbete i form av motion och träning kan göra samma jobb.
 

Bakgrunden till kunskapen är de studier som Harriet Wallberg bedrev på Washington University i St. Louis i USA under 80-talet – och som visade att en arbetande muskel tar upp socker utan hjälp av insulin. Sedan dess har Harriet Wallberg och hennes forskarteam även kunnat visa att regelbunden träning kan åtgärda den insulinresistens som är kännetecknande hos personer med typ 2-diabetes.